11月15日，绥江县计生协联合县教体局邀请昭通学院副教授、心理健康课程负责人钟琦到城关中学和县一中开展主题为“我心向阳·岁月成光”的情绪管理心理健康讲座，两校初三年级学生和全县中学心理健康辅导老师等1000余人聆听讲座。
讲座中，钟琦老师以“抓情绪”游戏作为导入，将情绪知识与不同小故事结合起来，从“认识情绪”到“调节情绪”，深入浅出地解释了管理情绪的重要性，一步步带领同学们正确认识自己的不同情绪，学会化解不良情绪。通过生动的案例分析，引导同学们积极互动，不仅增强了讲座的趣味性，也促使同学们从中获得启发，让他们认识和管理自己的情绪，更好地掌握情绪管理技巧，培养积极的学习态度和人生态度，做自身健康的第一责任人。现场反响热烈，不时爆发掌声与笑声。
结束后，同学们纷纷表示，通过这次讲座，了解了情绪产生的原因，学会了识别不同的情绪状态，掌握了情绪的管理技巧和正确的发泄方式。
下一步，绥江县还将继续开展心理健康进校园系列活动，进一步普及心理健康知识，培养学生的心理韧性和适应能力，营造积极、健康的学习环境，为学生的心理健康保驾护航。
（供稿：绥江县计划生育协会）
