3月14日，一场满含温情与关怀的心理健康知识讲座在迪庆州委党校报告厅开讲。迪庆州计生协联合州妇联开展此次活动，旨在为州级机关女性干部职工送去心灵慰藉，助力她们提升心理调适能力，促进家庭健康，近300名女性干部职工齐聚一堂，共赴这场心灵之约。
讲座开始前，工作人员贴心地为参会女性干部职工发放了心理健康、优生优育、新型婚育文化，计划生育家庭意外伤害保险等宣传资料及宣传品，助力女性干部职工全方位了解家庭健康相关知识，增强计生家庭抵御意外风险的能力，让更多的计生家庭得到保障和关怀。同时，积极推荐大家关注迪庆州计划生育协会及迪庆州妇联公众号，方便后续为女性干部职工提供更贴心、更全面的服务，及时传递各类政策资讯、健康知识与活动信息。
讲座特别邀请了中共云南省委党校（云南行政学校）二级教授钱素华。钱教授凭借深厚的专业知识和丰富的实践经验，对女性常见心理压力源进行了深入剖析。她通过列举一系列生动具体的案例，详细阐释了女性干部职工在工作和生活中面临的心理压力来源、表现形式以及有效的应对策略。相关研究表明，女性在承担工作与家庭双重责任时，心理压力更为显著。钱教授指出，女性干部由于身兼工作与家庭的双重重任，极易产生心理压力。因此，正确认识压力并积极乐观地面对它至关重要。同时，掌握实用的压力管理技巧也是必不可少的，例如保持乐观心态，接纳自身的不完美；合理规划时间，提高工作效率；学会倾诉表达，主动寻求社会支持；养成健康的生活方式，保持身心愉悦等。
讲座结束后，参会女性干部职工们反馈表明，此次讲座内容丰富、实用性强，为她们正确认识心理压力、掌握压力管理技巧、提升心理健康水平提供了有力的指导，如同一场“及时雨”，对她们的心灵起到了滋养作用。
此次讲座是迪庆州计生协与州妇联关心关爱女性干部职工身心健康的具体实践。迪庆州计生协长期致力于家庭健康促进工作，此次通过举办心理健康讲座，帮助女性干部树立了积极健康的心理观念，提升了心理调适能力，促使她们能够以更加饱满的热情和昂扬的斗志投入工作，为迪庆州经济社会发展贡献巾帼力量。
未来，迪庆州计生协将继续发挥自身优势，围绕家庭健康主题，开展心理健康咨询、亲子关系辅导、家庭健康知识普及等更多形式多样、内容丰富的活动，不断满足广大家庭对健康生活的需求，推动迪庆州家庭健康事业稳步发展。
