为深入推进大学生心理健康关爱工作，迎接5·25全国大学生心理健康日，引导青年学生关注身心健康、学会科学调节情绪，助力家庭健康促进理念进校园。4月12日，普洱市计生协副会长兼秘书长许多老师应邀到普洱茶学院开展“品美满之茶 调自我情绪”专题心理健康讲座，为同学们带来一场融合茶文化、中医养生与心理调适的健康课堂。
讲座以《本草拾遗》中“茶是万物之药”为切入点，紧密结合家庭健康促进工作要求，围绕六大茶系、茶道文化、茶与中医养生、茶与心理健康、茶疗舒缓等内容展开细致讲解，深入挖掘茶文化中蕴含的修身养性、平和心态的健康理念。授课过程中，老师用形象生动的比喻、幽默亲和的语言，深入浅出引导同学们学会坦然面对生活、从容调节情绪，以积极健康心态应对学习生活中的压力与困扰。
在互动体验环节，许多老师带领同学们沉浸式开展茶疗放松实践。活动共分三个环节：首先指导大家净手静心、调整状态，通过腹式呼吸、放松拉伸、认识养生穴位等方式舒缓身心；随后带领同学们观茶、赏茶、品茗，在慢品茶香中感受身心宁静；最后组织体验分享，同学们踊跃交流感受，纷纷表示，通过讲座不仅加深了对茶文化的认识理解，更在茶疗体验中释放了压力、舒缓了情绪，收获满满、受益匪浅。
此次讲座是普洱市计生协扎实推进家庭健康促进、开展青春健康与心理健康服务活动的生动实践，有效将茶文化特色与青年心理健康引导有机融合，创新了健康知识普及形式，切实帮助同学们掌握实用的心理调适与身心舒缓方法。
下一步，普洱市计生协将持续聚焦青年学生健康需求，深化院校合作，常态化开展家庭健康科普、青春健康教育、心理关爱服务等主题活动，不断传播科学健康理念，普及身心健康知识，助力广大青年学生身心健康、全面发展、成长成才。
