10月13日，昆明市计生协在盘龙区新迎社区举办“春城婚育新风，幸福相伴同行”系列活动之“家庭与工作平衡：职场‘狼人’与家庭‘保姆’的终极和解，如何做到不内耗？”主题讲座。活动邀请昆明市青少年心理健康服务中心专业人员杨思奇担任主讲老师，吸引了昆明市各年龄段居民、基层计生协工作人员等共计30余人参与。
讲座围绕职场家庭双重角色冲突、伴侣沟通差异、家庭教育压力、情绪内耗调节等方面展开。杨思奇老师结合日常真实案例，以轻松通俗的语言，剖析大家在职场打拼之余，回家面对家务、辅导作业、伴侣沟通错位等现实困境，解读很多家庭把婚姻当成“改造工程”的心理根源，梳理家庭相处中的常见认知误区。她引导大家看见自身多重角色压力，学习接纳差异、调整自我期待，寻找职场责任与家庭责任的平衡点，减少自我消耗，树立文明、理性、和谐的新型婚育观念。互动答疑环节，现场听众踊跃提问，杨思奇老师逐一耐心作出解答，并分享了简单易操作的情绪觉察、家庭沟通小技巧，受到参会人员的一致好评。
此次讲座不仅普及了婚恋家庭沟通与心理调适知识，也引导群众树立新型婚育理念，增强经营幸福婚姻、和谐家庭的意识。许多听众表示，通过讲座理清了家庭与工作平衡的思路，学到的沟通与情绪调节方法，将运用到日常家庭生活中，努力实现角色和解，减少心理内耗。下一步，昆明市计生协将以此次活动为契机，持续推进新型婚育文化建设，继续组织开展形式多样、内容丰富的主题活动，大力弘扬婚育新风，不断提升市民家庭幸福指数，推动健康昆明建设迈向新台阶。
