为进一步强化居民健康意识，广泛普及健康知识，全面提升居民健康素养水平，积极倡导文明健康的生活方式，3月26日，红河州计划生育协会主办，金平县卫生健康局、金平县计划生育协会联合金平县城区社区卫生服务中心承办，在金河镇仙人洞社区精心举办了“健康知识进万家”知识讲座，吸引了80余位居民踊跃参与，其中高血压、糖尿病等慢性病患者人数占据了一半。
讲座中，金平县城区社区卫生服务中心中医科主治医师黄红凭借结合居民的实际生活需求，从多个关键层面进行深入剖析，为大家呈上一场内容丰富、极具实用价值的健康知识盛宴。谈及慢性病现状及防控对策时，黄医生指出，随着现代生活方式的转变以及人口老龄化进程的加速，慢性病的发病率正呈逐年上升趋势，已然成为威胁居民健康的重要因素。在阐述社区慢性病防控的重要举措环节，强调了社区在慢性病管理中起着关键作用，通过建立完善的健康档案、定期随访以及开展健康管理服务，能够有效提升慢性病患者的自我管理能力和健康水平。在讲解健康生活方式的构成时，特别强调均衡饮食的重要性，建议居民减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物以及优质蛋白的摄取。并举例说明，慢性病患者多食用富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，对控制血糖、血脂大有裨益。在运动方面，推荐散步、跳绳、健身操、打球等适宜的运动项目，并详细讲解了运动的频率、强度和注意事项，鼓励居民养成定期运动的良好习惯，以此增强身体素质。
此次“健康知识进万家”讲座的成功举办，为社区居民提供了丰富且实用的健康知识，有效助力居民健康素养的提升，为推动健康金平建设注入了强大动力。未来，金平县将持续倡导文明健康的生活方式，为全面提升全县居民的健康水平、扎实推进健康金平建设贡献力量。
